10 Tips SEHAT terhindar Virus Corona

10 Tips SEHAT terhindar Virus Corona

Penerapannya secara berkesinambungan itu lebih efektif untuk itu perlu edukasi juga yang tanpa henti.

Sebagai syarat diri keluar masa pandemi .   

Simak detailnya;

Tips Sehat terhindar Virus Corona

1. Jangan menyentuh ponsel terlalu sering

Menurut seorang ahli, Carol Shoshkes Reiss di John Hopkins Center for Health Security Amesh Adalja, akan baik-baik saja untuk menggunakan ponsel selama tidak ada orang yang batuk di dekatnya. 

Namun, beberapa ahli menyarankan untuk tidak menggunakan ponsel saat mengendarai transportasi publik.

Saran ini dinilai sulit dilakukan tingkat kesadaran rendah dan sampai saat ini masih saja tak paham tentang wabah dari covid 19 ini.

Oleh karena itu, menyarankan mengganti perilaku untuk mengingatkan diri sendiri agar  tetap sehat saat pandemi dengan beri prilaku seperti tidak menyentuh ponsel. 

Misalnya, taruh ponsel di tempat yang tidak biasanya. Sebagai upaya tambahan, bersihkan layar ponsel dengan cairan antibakteri dan cuci tangan dengan sabun serta air setelah menyentuh ponsel.

 

2. Bawa pembersih tangan (hand sanitizer)

Hampir semua ahli menyarankan para pengguna transportasi publik untuk membawa pembersih tangan atau hand sanitizer dan digunakan setelah keluar dari segala bentuk transportasi publik. 

 "Jika anda tidak memiliki akses untuk menggunakan sabun dan air segera setelah keluar dari transportasi publik, gunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol," kata spesialis penyakit, Avisheh Forouzesh.

3. Menghindari orang yang batuk atau bersin

Jika seseorang batuk atau bersin di tranportasi publik, anda harus segera menjaga jarak atau pergi di pemberhentian selanjutnya dan melanjutkan perjalanan dengan kendaraan berbeda. 

Namun, jika anda berada di transportasi publik yang padat dan tidak dapat berpindah, ubah posisi menjadi membelakangi orang yang batuk atau bersin tersebut.

 

4. Cuci tangan menggunakan sabun dan air

Hampir seluruh ahli merekomendasikan orang-orang untuk mencuci tangan

Hampir seluruh ahli merekomendasikan orang-orang untuk mencuci tangan dengan sabun dan air hangat selama setidaknya 20 detik setelah meninggalkan transportasi publik. 

Selain itu, disarankan pula menggunakan pelembab untuk mencegah tangan kering karena sering dicuci. Baca juga: Para Akademisi Dunia tentang Corona: Dari Pandemi, Isolasi hingga Reaksi

5. Jangan menggunakan masker kecuali saat sakit

Tidak ada bukti yang menyebutkan bahwa menggunakan masker dapat mencegah infeksi. 

Namun, ada bukti bahwa orang yang melakukan pembelian masker secara tidak rasional dapat menyebabkan masalah dengan kebutuhan yang diperlukan rumah sakit.

Menggunakan masker terkadang justru menimbulkan lebih banyak bahaya sebab orang-orang cenderung menyentuh wajahnya saat berusaha menyesuaikan posisi masker atau memegang masker yang dikenakan.

6. Jangan makan dan minum di transportasi publik

Forouzesh juga merekomendasikan untuk tidak minum dan makan selama berada di transportasi publik. Sebab, ada kemungkinan yang lebih besar untuk menyentuh wajah saat makan atau minum.

Forouzesh juga merekomendasikan untuk tidak minum dan makan selama berada di transportasi publik. Sebab, ada kemungkinan yang lebih besar untuk menyentuh wajah saat makan atau minum.

 

7. Bersihkan tas dan jauhkan dari lantai atau permukaan lain

Jika anda membawa tas yang mungkin akan ditaruh di permukaan transportasi publik.

Bersihkan tas. gunakan pembersihan ini termasuk bagian bawah tas, terutama saat diletakkan di lantai selama perjalanan. 

Membawa pembersih atau tisu pembersih dapat membuat upaya ini lebih mudah.

8. Hindari menyentuh langsung pintu 

Pintu kendaraan publik seringkali mengandung banyak bakteri. 

Jika memungkinkan, lebih baik dorong dengan paha daripada dengan tangan.

9. Ikuti rekomendasi dari dinas kesehatan setempat

Sayangnya, ada banyak informasi yang salah dan justru menimbulkan kepanikan publik", kata Forouzesh.

Menurutnya, saran terbaik yang dapat ia sampaikan adalah untuk mengikuti imbauan dari 

Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit ataupun pihak berwenang di bidang kesehatan setempat.

 

10. Jaga jarak 

Saat meelakukan perjalanan dalam transportasi publik yang padat dapat membuat anda sulit untuk menjaga jarak dengan penumpang lainnya. 

Oleh karena itu, jika memungkinkan, selesaikan pekerjaan lebih awal untuk menghindari menaiki transportasi publik saat jam-jam padat.


Semoga kita semua taat akan 10 Tips SEHAT terhindar Virus Corona ini .

Selamat melaksanakan protokol kesehatan demi sehat bersama.

Bacalah informasi lanjutan , menambah wawasan melatih kecerdasan otak dan spiritual individu